エアリアルヨガ・ストレッチポール・ファブリックストレッチならトレーニング スタジオ オアシス (OASIS) | 山梨県甲府市
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トレーニング スタジオ オアシス (OASIS) PV

コース Course


一般会員コース

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概要

ひとり一人に合わせた健康維持と管理を自分で行えるようトレーニングメニューを作成し、運動していただきます。

実施風景

料金

一般会員様

【 入会時 】
当月分の会費(日割り計算:100円×日数)+翌月分の会費(3,000円)+事務手数料(1,000円)
会員様は現在、現金前払い制となっております。毎月翌月分の会費(3,000円)を10日までに納めて頂いております。

【 休会時 】
休会:1カ月(管理料)1,080円
【 退会時 】
退会:退会金はありません。しかし退会手続きを行うまでの会費は発生いたします。

ビジター様

  • マシントレーニング:
    1回使用料・・・500円
  • ファブリックストレッチ:
    1レッスン・・・500円(現金払いとなります。)※会員様無料
  • ストレッチポール:
    1レッスン・・・500円(現金払いとなります。)※会員様無料
  • 体幹トレーニング:
    1レッスン・・・500円(現金払いとなります。)※会員様無料
  • エアリアルヨガ:
    1回券:3,000円
    4回券:10,800円/有効期限3か月(※1回あたり2,700円)
    10回券:25,000円/有効期限6か月(※1回あたり2,500円)
    ※一般会員様は、1回券2,700円にてご利用頂けます。
メニュー

マシントレーニング

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7種8台のトレーニングマシーン。自分のペースで無理なく運動ができます。

メニュー

ファブリクストレッチ

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天井から吊るされた布で無重力感を体験。

メニュー

体幹トレーニング

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身体内のインナーマッスルを鍛え、身体のバランスを向上します。

メニュー

ストレッチポール

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ストレッチポールで丸くなった背中をすっきり!

「一般会員コース」お申込み書ダウンロード

ご登録者様の個人情報は運営会社である(株)浅川鍼灸整骨院が管理者とし、本人の同意がない限り第三者に提供いたしません。プライバシーポリシーの詳細は右記をご確認ください。

プライバシーポリシー

3ヶ月短期集中(肩こり・腰痛・ひざ痛)トレーニングコース
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概要

ひとり一人に合わせた健康維持と管理を自分で行えるようトレーニングメニューを作成し、運動していただきます。

実施風景

料金

【 入会時 】
内訳7,000円(スタジオ利用料)+1,000円(事務登録手数料)=8,000円(税込)
※本コースは週2回3ヵ月コース(全24回)のプログラムとなっております。
※本コースは3ヵ月コ-スプログラムとなっておりますのでメニューの途中変更は致しかねます。

選べる3コース

肩こり改善コース

肩こり改善コース

 3ヶ月サポート【週2回】計24回コース 

このコースは、日頃からくび・肩こりでお悩みの方に対して、上半身を中心としたストレッチや筋力トレーニング、エアロビクス(有酸素) 運動など用いて、肩凝りの対しての、諸筋群の柔軟性の向上や筋力向上、アライメントや姿勢改善を行うコースとなっております。また、美しい姿勢としなやかでバランスの良い筋力を保持することが目的となっております。
▼特にこんな方に特にお勧めいたします
▼「肩こり」とは・・・!

腰痛改善コース

腰痛改善コース

 3ヶ月サポート【週2回】計24回コース 

このコースは、日頃から腰痛・坐骨神経痛などでお悩みの方に対して、体幹及び下肢部を中心としたストレッチや筋力トレーニング、エアロビクス(有酸素) 運動など用いて、腰痛・坐骨神経痛などに対しての、諸筋群の柔軟性の向上や筋力向上、アライメントや姿勢改善を行うコースとなっております。また、美しい姿勢としなやかでバランスの良い筋力を保持することが目的となっております。
▼特にこんな方に特にお勧めいたします
▼「腰痛」について・・・

ひざ痛改善コース

ひざ痛改善コース

 3ヶ月サポート【週2回】計24回コース 

このコースは、日頃からひざ関節周囲の事でお悩みの方に対して、体幹及び下半身を中心としたストレッチや筋力トレーニング、エアロビクス(有酸素) 運動など用いて、ひざ関節周囲に対しての、諸筋群の柔軟性の向上や筋力向上、アライメントや姿勢改善を行うコースとなっております。また、美しい姿勢としなやかでバランスの良い筋力を保持することが目的となっております。
▼特にこんな方に特にお勧めいたします
▼「膝が痛む」という事は・・・!

3ヶ月短期集中トレーニングコースの流れ

週2回のトレーニング3ヶ月続けて運動習慣を身につけます。

週2回のトレーニング3ヶ月続けて運動習慣を身につけます。

3ヶ月集中プログラムの流れ

短期集中で個々にあった体質改善を目指します!

「短期集中トレーニングコース」利用申込書ダウンロード

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無料体験コース
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概要

運動が苦手な方でもまずは30分間の無料体験コースにてお試しください。無料体験は事前予約が必要となっております。

  • 参加される方は、当日は動きやすい服装でご参加ください。
  • ご持病がある方は、お申し込み時にお知らせください。
  • 参加される当日は、申込書記入や血圧測定など行いますので5分前にはお越しください。

無料体験メニュー

毎日無料体験を実施しております。随時参加者を募集中です!
内容は、どのメニューも初回は無料。詳しくはお問合せください。
※通常は1回使用料金・・・500円(現金払い)となっております。
※キック!エクササイズ・エアリアルヨガは除きます。
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  • 「バランスエクササイズ」無料体験コース
  • 「体幹トレーニング」無料体験コース
  • 「ファブリックストレッチ」無料体験コース
  • 「ストレッチポール」無料体験コース
  • 「スローエアロビクス」無料体験コース
 
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