エアリアルヨガ・ストレッチポール・ファブリックストレッチならトレーニング スタジオ オアシス (OASIS) | 山梨県甲府市
お問い合わせTEL
トレーニング スタジオ オアシス (OASIS) PV

ファブリックストレッチ

ファブリックストレッチ

概要

ファブリックストレッチで使用される布は、『ファブリック』と呼ばれ弾性線維でできた伸縮性のある柔らかい布を使いながら自分自身行う簡単なストレッチです。
自分では限界があるストレッチもファブリックを使い体を空中に浮かすことで、自分の体重を免荷し安全にかつ効率よく筋肉を伸長させストレッチ効果をより高めていきます。
また、体を浮かした感覚は神経系にもリラックス効果をもたらし神経の緊張を和らる感覚もご体験できます。
また、ストレッチ効果と同時に全身の筋肉に対して刺激を与え骨格筋のバランスも整えます。特に姿勢維持に重要な役割を果たすコア(体幹筋)の強化がはかれます。
期待される効果
  • 肩こりや五十肩の改善
  • 体の柔軟性向上
  • パフォーマンス向上
  • バランス機能向上
  • 猫背改善
  • 姿勢の改善
  • 内蔵の活性化
  • 自律神経の調整

レッスン時間

 30分(☑部分レッスン/☑全身レッスン)

料金

一般会員様

 無料

ビジター様

 30分/1回:500円

トレーニング スタジオ オアシス (OASIS) PV
(C) 2018 トレーニング スタジオ オアシス (OASIS) | 山梨県甲府市. All right reserved. 本サイトは浅川鍼灸整骨院グループが運営しています。
Top